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专家揭秘:骨质疏松最“青睐”10种人

随着科普教育的不断深入,人们对于骨质疏松的认识水平不断提高。骨质疏松虽有年轻化的趋势,但最密集的易患人群依旧集中在中老年妇女。研究表明,有10类女性最易患骨质疏松。

  骨质疏松已经成为中老年女性中最受关注的健康问题之一,一项超过5300人参与的调查中,1/4的被调查者称,妈妈曾被诊断患上骨质疏松,22.69%的人担心妈妈会随着年龄增长患上此病。骨质疏松最“青睐”哪些人呢?

  1.身材瘦小,体重过轻。骨架小的人,骨骼的总重量不高,可流失的骨质也少。

  2.喝牛奶少。调查显示,与不喝牛奶的人相比,每天喝牛奶超过300毫升的人,腰椎骨密度要高6%左右,髋部骨密度高7%左右。

  3.吸烟饮酒。研究发现,女烟民每吸烟10年,骨密度就会下降2.3%~3.3%。在绝经女性中,因吸烟带来的骨头变脆风险更大。酒精会弱化骨骼,它会过滤掉骨骼中的钙、镁和其他矿物质。

  4.怕晒太阳,不爱运动。不利于机体内维生素D的合成和钙的利用。

  5.遗传倾向。研究发现,骨密度的高低75%取决于遗传,25%取决于其他因素。如果家里的人有骨折史、弯腰驼背、身高下降等问题,那么家族成员患骨质疏松的风险更高。

  6.代谢紊乱。如糖尿病、甲状腺机能亢进,病情未得到控制,继发骨质疏松。

  7.过早绝经。多见于双侧卵巢因病切除,而又未采取替代疗法者。

  8.饮食紊乱。饮食紊乱如厌食症和食欲过盛,都会加大骨质疏松的风险。

  9.多胎生育。生育年龄多会延续到中年,如果钙质代谢供不应求,易导致骨量减轻。

  10.使用某些药物。长时间服用可的松类药物会干扰人体激素水平,减少骨骼中的钙质、维生素D等物质。此外,甲状腺激素药物、抗抑郁药物也会加速骨质流失,导致骨质疏松。

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