在这里,多位北京知名专家带来目前国内最先进的技术;在这里,我们有人文关爱服务的温馨

在线咨询 预约专家 网上挂号 乘车路线 收藏本站

冬季关节炎的饮食推荐

    1、肉蛋奶的选择瘦猪肉、排骨、牛骨汤、牛肉、狗肉、猪蹄、鸡肉、蝎子、鹌鹑肉、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、甲鱼、羊骨汤、鳝鱼等。

  2、蔬菜中藕的抗氧化能力最强,其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高,还有番石榴、猕猴桃、桑葚 、草莓、芦柑、橙子、柠檬等,而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高,所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。

  4、主食及豆类的选择大麦、荞麦、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黄豆及其制品。

   5、多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸性物质,达到体液的酸碱平衡,从而预防和保养关节炎。

  6、蔬菜的选择芦根、韭菜、油菜、圆白菜、生姜、大蒜、土豆、山药、口蘑、香菇等。

  7、水果的选择樱桃、荔枝、橘子、梨、橙子、木瓜、椰子、葡萄、桂圆、大枣、等。

鞍山骨科网 鞍山铁西区人民医院主办
最新文章
医院专家
/upload/920315201294258.jpg
夏芒果-副主任中医师针灸专
毕业于辽宁中医学院,出身中医世家[详细]
/upload/71931520129415.jpg
顾亮-微创骨科中心主任传统
毕业于辽宁中医学院,学士学位。原[详细]
最新技术